Το πρόγραμμα 45'/60 αποτελεί την επιτομή του πιο ολοκληρωμένου αερόβιου προγράμματος απώλειας κιλών και βελτίωσης φυσικής κατάστασης. Αποτελείται από μια σειρά personal προπονήσεων 60 ημερών, για 3 φορές την εβδομάδα και διάρκειας 45 λεπτών.
Ο συνδυασμός εξειδικευμένων γνώσεων με την χρησιμοποίηση τελευταίας τεχνολογίας εξοπλισμό και την εφαρμογή καθοριστικών μεθόδων ελέγχου εκγύμνασης καθορίζει την αξιοπιστία και ασφάλεια του προγράμματος.