Studio Fitness 3.05

Mémo Studio Fitness

Prenez le temps de récupérer la motivation. Fixez-vous des objectifs intermédiaires. Pensez à la satisfaction que vous apportera la réalisation de l'objectif. Variez les plaisirs. Faites du sport à plusieurs. Prenez des photos régulièrement pour vous rendre compte des progrès accomplis dans la perte ou la prise de poids. Videz votre armoire des vêtements amples que vous mettiez avant de chassez les kilos en trop. Venez avec un ou une partenaire pour faire de l'exercice physique dans notre club. Autorisez-vous un petit écart alimentaire. Ne négligez pas votre sommeil.Dites vous : "Pourquoi je veux mincir !". Fixez-vous un objectif de perte de poids réaliste. Trouvez-vous des moments clés de l'année pour jauger votre perte de poids. Et surtout perdez pour Vous-mêmes.


Studio Fitness
un club Chic et cosy.