Sport Santé Performance 1.96

« Vous voulez vous sentir mieux dans votre corps, progresser dans votre discipline sportive ou retrouver un mode de vie plus sain ? »

Avec Coaching Santé Performance bénéficiez des services d’un Coach sportif professionnel à plein temps, sur Lyon et sa périphérie.
Grâce à des séances totalement adaptées à votre profil, vos attentes et votre emploi du temps, vous allez progresser de manière durable et saine.
Que vous soyez sportif de haut niveau, sportif amateur, débutant ; que vous cherchiez à perdre du poids, à développer votre musculature, à améliorer votre performance ou encore que vous sortiez d’une blessure, ou vous trouverez des séances adaptées à vos objectifs et à votre niveau, guidées par une pratique rigoureuse afin d’éviter tout risque de lésions ou traumatismes.
Vous découvrirez un coach à votre écoute, présent pour vous conseiller sur votre pratique, mais également en nutrition, ou en préparation mentale (pour les compétiteurs).


Déroulement d’une séance :

Les séances durent 1h, elles ont lieu à votre domicile, ou dans un lieu de votre choix, je me déplace avec mon propre matériel, il n’y a donc rien à prévoir excepté un espace dégagé et une tenue adaptée à la pratique sportive.
La première séance est une prise de contact, elle se déroule en deux parties.
Une première durant laquelle nous allons fixer des objectifs en fonction de vos disponibilités, de votre pratique personnelle, de votre état de forme, et de vos éventuels déséquilibres posturaux et musculaires.
Une seconde partie pratique, durant laquelle vous allez découvrir le matériel et les méthodes d’entrainement proposées.