Sophrologie Colmar 1.55

Dans quels buts pratiquer la sophrologie ?

Pour nous aider à découvrir, à conquérir, à maintenir nos capacités d’autonomie de confiance en nous-mêmes et de se vivre en accord avec soi-même.

Pour répondre à l’aspiration au mieux-être, au mieux-vivre, à une nouvelle manière d’exister. C’est un art de vivre, une recherche de sérénité et de paix intérieure.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives

La Sophrologie donne d’excellents résultats dans les cas d’anxiété, de dépression ou les troubles psychosomatiques, les douleurs chroniques, ainsi que pour les troubles du sommeil généralisés, les phobies ou les sensations de panique.

Pour la préparation mentale du sportif

Pour la préparation aux examens

Pour surmonter une crise ou un accident, un événement de vie.

La pratique de la Sophrologie converge vers plusieurs objectifs selon les sujets:

Préserver sa santé et son équilibre

Conserver une vision globale des problèmes et sa capacité de décider, mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel et social, au stress, aux conditions de travail difficiles.

Pour toute personne qui désire mettre en jeu les forces de vie qui sont en elle et mieux gérer les évènements de son existence.

Pour ceux et celles qui veulent renforcer la qualité de leur relation de couple, sociale ou professionnelle.