Relaxation et Harmonie 1.87

L'association "Relaxation et Harmonie"vous propose des cours de relaxation évolutive: une démarche originale de synthèse de différentes techniques de détente, de travail corporel, respiratoire, sensoriel (exercices corporels issus du yoga, du stretching, sophrologie, auto-massages, travail respiratoire, relaxation, visualisation positive,...); en individuel ce travail peut-être complété par des séances d'EFT (Emotional Freedom Techniques); C'est une technique simple qui à montré des résultats intérressants dans une grande variété de domaines (notamment les phobies...)

Pour:

- Gérer le stress, les émotions, les inquiétudes
- Libérer les tensions corporelles
- Améliorer le sommeil
- Renforcer la confiance en soi, l'estime de soi
- Optimiser la concentration
- gérer la douleur
- ...

Les cours sont animés par Sylvie Bouteille, Relaxologue en Relaxation Evolutive et Expressive et Praticienne en EFT.