Pleine Conscience Rouen 1.95

Groupes de pratique de pleine conscience -MBSR, MBCT-
dont le but est de développer l'art d'être dans l'instant présent. La méditation permet de réguler ses émotions et de ne pas réagir de façon automatique dans les situation de la vie quotidienne.

Groupes instruits par une psychologue, formée par l'ADM (association pour le développement de la Mindfulness) dans le cadre du CFM (Center for Mindfulness, Massachusset) pour le programme MBSR


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