Pilates Studio St Etienne 2.17

PILATES - SWISS BALL - YOGA - STRETCHING
Un espace convivial et chaleureux pour la pratique de techniques de renforcement musculaire et de détente, dans le respect du rythme et des capacités de chacun.
Cours en petits groupes (8 pers. max.) pour un meilleur suivi et plus d'efficacité.
Un objectif : "se sentir mieux au quotidien"
La pratique régulière du Pilates, dès 1 fois par semaine, procure de nombreux effets bénéfiques pour la santé et le bien-être :
- Tonus, vitalité
- Mobilité, souplesse
- Détente
- Amélioration de la posture
- Réduction des douleurs lombaires, cervicales..
- Remise en forme post ré-éducation