Pilates Mandala Toulouse 2.24

Pilates Mandala propose des cours en solo ou petit collectif (max. 5 personnes) adaptés en respectant la physionomie naturelle, et le rythme individuel de chacun.

Instructeur de Pilates certifié par la méthode « Body and Flow » avec Nathalie Bidoia-Pompele à Toulouse, et complétée avec des spécialisations femme enceinte, thérapeutique et petit matériel, près de la Fédération Espagnole de Pilates. Animatrice sportive diplômé par la Fédération Française EPGV.

“Body and Flow” est un organisme de formation à la méthode Pilates, agréé par la PMA (Pilates Method Alliance). Le pratiquant est accompagné de façon à maîtriser progressivement les exercices; des modifications et variations pertinentes viennent encourager chacun à travailler de manière efficace et épanouissante.
Chaque cours se veut une expérience de conscience corporelle, d’alignement et de reconnexion avec ses possibilités, sans surmenage articulaire.

“La méthode Pilates est une discipline qui vise à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit.” Joseph Pilates