Niort Postural 1.91

Les bienfaits du Stretching Postural :
- le dos : placement de la colonne et du bassin, renforcement musculaire, relâchement des blocages …
- les articulations : tonicité et amplitude articulaires
- les muscles : travail en profondeur de toute la musculature, récupération périnéale …
- la circulation : l’étirement et la contraction des muscles provoquent un massage des veines
la respiration : utilisation de tous les muscles respiratoires
- le psychisme : concentration et lâcher-prise entraînent l’évacuation du stress
- la compréhension de son schéma corporel : travail de l’équilibre