Musculation - Avenir de Rennes 2.09

Salle associative de renforcement musculaire, fitness et force athlétique (powerlifting) avec coaching personnalisé.

Présentation :
Loin des ambiances des salles privées, la section musculation de l'Avenir de Rennes propose un environnement convivial pour la pratique de la musculation quelque soit votre niveau.

Dans un cadre sécurisant et solidaire, les bénévoles et le moniteur breveté d’État Jean-Philippe vous accueillent et vous orientent vers les différents exercices et machines en fonction de vos objectifs : remise en forme, préparation physique pour un sport en particulier, prise de masse, etc.

Un programme sportif et alimentaire avec suivi de la progression est également proposé suivant les demandes.

La bonne ambiance qui règne dans la salle vous permettra de créer du lien social, notamment lors des apéro de fin de semaine.

Description (Wikipedia) :
Située rue Papu en dessous du théâtre de l'ADEC, la section musculation de l'Avenir de Rennes est ancienne. Initialement consacrée à l'haltérophilie et surtout à la force athlétique (discipline comportant trois mouvements : le développé couché, le soulevé de terre et le squat), elle a alors accueilli des compétitions comme les championnats de Bretagne et ses athlètes ont collectionné des trophées et record régionaux, nationaux mais aussi internationaux (jusqu'à un titre de champion du monde vétéran féminin en 2001).

De nombreux compétiteurs sont aussi passé par cette section en complément de leur pratique sportive principale (marathoniens, boxeurs, judokas...). Depuis quelques années cette section s'est surtout spécialisée dans la musculation loisir avec l'aide de bénévoles expérimentés et avec l'appui des conseils d'un entraîneur diplômé d'Etat. Symbole de cette nouvelle orientation sportive le cadre de la salle a été rénovée (peintures, pose d'un parquet...) il y a 3 ans.

Elle dispose de tout matériel pouvant convenir tant à une personne cherchant une remise en forme (vélos, vélos elliptiques, rameurs..) et/ou voulant progresser en force, puissance ou volume (bancs de développé couché, appareils permettant de travailler tous les groupes musculaires...).

Source : http://fr.wikipedia.org/wiki/Avenir_de_Rennes