Le monde des Arts Martiaux 3.2

Voici les différentes disciplines enseignées par Bernard Bordas au sein du "Monde des Arts Martiaux"

NINJAS KIDS :
Créé en 1989 par Bernard BORDAS, le NINJA KID est basé sur l'entraînement des enfants Ninja dans le Japon ancestral. Guerriers d'élite, les Ninja recevaient dés leur enfance, une formation physique très complète qui leur permettait d'être à l'abri du danger durant leur vie d'adulte.
Le cours de Ninja Kid se déroule ainsi:
*Salut de début de cours...
*Echauffements : Etirements de Yoga pour enfants.
*Déplacements de Capoeira...
*Roulades et réceptions au sol...
*Parcours: L'enfant évolue à son rythme sur un parcours d'obstacles (poutres, murs de bois, tubes d'acier, etc...), ce qui lui permet de développer équilibre, courage et détermination. Tous les enfants adorent vaincre des défis en franchissant des obstacles.

Cela leur donne une grande confiance en eux-mêmes, qu'ils garderont dans l'avenir.

*Jeux d'adresse et d'opposition: Basée sur les mises en condition physique de la lutte Sambo pour enfants et sur les jeux d'esquives des enfants Ninja, cette partie du cours, plus particulièrement socialisante pour l'enfant, lui permet d'expérimenter le contact avec les autres tout en les respectant. Puis Retour au calme par une suite d'étirements associée à de profondes respirations pour apaiser le coeur et l'esprit.
*Salut final: Pour le respect mutuel.

Le cours se passe avec un fond musical pour faciliter le travail de concentration de l'enfant.

LE SAMBO (self défense sans armes)
Inventé vers 1917 par le Russe Vasillii Sergeevich Oshchepkov,
( première ceinture noire Occidentale de Judo au Kodokan de J.Kano )
le Sambo est un mélange de luttes de plusieurs pays :
-Judo ( Japon -Chidaoba ( Georgie )
-Gulesh ( Azerbaïdjan )
-Kurash ( Ouzbékistan )
-Gréco-Romaine ( France )
-Luttes Suisse et Finlandaise

LA GYMNANOGOGIE (Bernard Bordas diplômé de formation supérieurs de gymnanogogie)
par les pratiques dynamiques et énergétisantes issues des arts anciens traditionnels Extrême-Orientaux, telle que je l'enseigne, induit une action très positive sur les différents corps
( énergétique, mental, émotionnel... ) permettant à la personne de retrouver toute sa vitalité tout en conservant un moral positif ainsi qu'en renforçant les défenses de tout son organisme. »

LA CAPOEIRA
Une pratique sportive à part entière :
Un sport de combat, une danse, une pratique acrobatique, une recherche de performance.
Une danse rituelle traditionnelle :
Les participants évoluent au rythme des chants et musiques afro-brésiliennes.
Un moyen de développer son sens de l’esthétisme :
Par l’expression corporelle durant la danse/combat.
Un moyen de trouver sa place au sein d’un groupe :
Intégration, socialisation, et soutien du groupe.
Un moyen de reconquérir l’image de soi :
Reconnaissance de la part des autres, spectacles, démonstrations.
Un moyen d’exprimer sa créativité et de développer son imagination:
Possibilité de s’exprimer en danse/combat.
Un moyen d’être encadré :
La structure des cours, la discipline, le respect des règles du combat dans la cadre formé
par la « roda » ( ronde des pratiquants ).
Un moyen de développer et de redécouvrir son corps :
Par la pratique des exercices d’assouplissements et de techniques de combat.
Une activité ludique :
Retrouver un bien être dans le jeu et le plaisir de se dépasser.
Une façon de s’exprimer par le chant :
Les combats dansés sont accompagnés et soutenus par les chants des autres capoeiristes
qui forment la « roda »

LE NINJUTSU
L'art des Ninja est l'art de l'adaptation par la patience.
Tout comme le Jujutsu est l'art de l'adaptation par la
non-résistance et l'Aikijutsu l'art de l'adaptation par l'harmonisation des cœurs ( intentions/volontés ).
Le Kanji Nin ( qui se lit aussi Shinobu ) se compose d'une lame de sabre placée au dessus d'un cœur ;
Le Ninja le plus cèlèbre Hattori Hanzo, a écrit
dans le Shoninki :
« Sous le sabre est placé le cœur ! Sous le sabre il y a un être humain et dans cet être humain, un cœur! mais sans s'effrayer il patiente tel est le sens de Nin. »Pour Maître Hatsumi, grand défenseur de la tradition ancestrale Ninja, le Ninjutsu est toujours d'actualité et est toujours une affaire de « Patience » :
« Nin signifie Patience, le Ninja est une personne qui vit dans la patience,
c'est à dire que le Ninja contemporain doit vivre sainement...».

LA SELF DEFENSE

L'ACROBATIE
tte pratique est enseignée à notre association comme complément de perfection pour toute pratique martiale.

Enseignée dans un souci de perfectionnement et de complémentarité, elle est indispensable à qui veut aller au bout de lui-même et dépasser ses propres limites.

Quel que soit l'art martial que vous pratiquez, cette discipline vous sera bénéfique et améliorera votre souplesse, votre concentration, votre tonus et votre courage.
Cette pratique (ainsi que le stretching et la musculation) est offerte à nos adhérents inscrit à une ou plusieurs disciplines sans aucun supplément de cotisation.

STRETCHING ET MUSCULATION
Le stretching sous sa forme yogique ( asana ) ou étirements ( Junan taisô ) est indispensable à qui veut progresser dans sa pratique sportive ou martiale.
Une approche en profondeur de sa propre Nature Humaine ( Méditation, recentrage )
est pratiquée en tant que base du stretching.
En effet, il serait vain et dangereux d'étirer des muscles contractés par le stress accumulé
durant la semaine, sans avoir pris soin de le détendre totalement ( corps/esprit )
auparavant par une pratique de relaxation.
Un travail d'ancrage est aussi enseigné durant ces cours, afin de permettre au pratiquant
d'exister pleinement dans sa propre réalité.
La musculation, sous sa forme la plus libre, est pratiquée au sein du club, afin de tonifier l'ensemble de l'organisme et renforcer notre mental.
Un circuit training en harmonie avec la discipline qu'il pratique est proposé au pratiquant.

Quel que soit l'art martial que vous pratiquez, ces 2 disciplines vous seront bénéfiques et amélioreront votre souplesse, votre concentration, votre tonus et votre courage.
Ces 2 pratiques (ainsi que l'acrobatie) sont offertes à nos adhérents inscrit à une ou plusieurs disciplines sans aucun supplément de cotisation.
Combat Antique
Le combat antique en tant qu'activité ludique et sportive, a été créé il y a quelques années par Bernard Bordas, passionné de sciences de la combatique à travers les ges.

Le but, pédagogique de cette activité, et d'apprendre aux enfants les différentes manières de combat de groupe, des guerriers de l'Antiquité (Celte, Romain, Grec, Etrusques, Egyptiens, etc...)
Loin de se limiter à une pratique uniquement physique, l'initiation au combat Antique débute toujours par des rappels historiques sur les différentes périodes de l'humanité
(ges du cuivre, du bronze, du fer, périodes de conquètes et d'invasions, etc...)