In Yoga Côte d'Azur 2.4

Description of In Yoga in both French and English.

FRENCH VERSION
COURS PARTICULIERS
Nous évaluons ensemble votre potentiel physique pour la pratique des Asanas (posture) et de pranayama (respiration) dans le but de développer un programme qui vous est spécifique et personnalisé. Durant votre cours je m'assure de vous guider pour la respiration et le respect de l'alignement de votre corps afin que votre séance yoga soit adapté à vos besoins et que cela favorise votre bien être.
Le cours particulier à domicile peut être réservés jusqu'à 4 personnes (voir nos tarifs)

COURS COLLECTIFS
Pour délivrer une attestation à chaque élève, les sessions ne dépassent pas plus de 15 personnes.
Les cours sont organisés de façon à permettre à chacun de partager une expérience unique. Les séances débutent par des exercices de respiration et d'échauffement. Elles se poursuivent ensuite par la pratique de différentes postures pour se conclurent par un moment de relaxation et de bien-être.

COURS EN ENTREPRISE
Le stress, le manque de sommeil, les horaires de travail décalés, la pratique du yoga aide à consolider nos forces physique et mentale, mais aussi de détendre chaque partie de notre corps. Ces exercices permettent de réveiller et d’équilibrer l’énergie qui est en chacun de nous, apportant sérénité et confiance dans nos choix. De-stressé, relaxé cela permet accroître la productivité. C'est pour cela que nous travaillons avec les entreprises et leurs collaborateurs afin de vous faire bénéficier des avantages du yoga.

ENGLISH

PRIVATE COACHING
Together we evaluate your physical potentials to practice Asanas (postures) and Pranamaya (breathing) with the goal to develop a specific and individualised custom-made program. During your session we ensure that you are coached with your breathing and respect the alignment of your body. This way your yoga session caters to your needs and will provide you with a sense of well-being. In some cases private home coaching can be booked for a group of up to 4 people (please see "Pricelist")

GROUP SESSIONS
To ensure we deliver the highest standard of teaching to each of our students our sessions are limited to 15 persons.
Group yoga tuitions are organised in such a way that although it is a shared moment each student leaves the class with a unique enriched experience.
The class starts by breathing exercises, followed by a warm-up before practicing some different Hatha yoga postures. The session concludes by a moment of relaxation and well-being.

CORPORATE GROUP SESSIONS
Stress, work pressure, lack of sleep and shift-working. The practice of yoga helps consolidate not only our physical and mental power but also provides relaxation to each parts of our body. Yoga exercises help waken an energised balance in each of us providing serenity and confidence in our choices. De-stressed and relaxed the practice of yoga helps increase productivity. This is why we work with different corporate groups to deliver focused yoga sessions that aim to increase well-being and motivation to the workforce.