HATHA YOGA •Caroline.Louys• Compiègne 1.33

Caroline Louys, enseignante de Yoga et praticienne de massages vous propose à Compiègne :

SEANCE DE HATHA YOGA TRADITIONNEL
Lignée MADRAS
(Ecole Française de Yoga Paris)

"C'est un Yoga de grande précision, où chaque intention, chaque mouvement, chaque respiration, est guidé par l’Enseignant.
Son axe principal est le Souffle, c’est le chef d’orchestre.
Les postures s’éveillent en douceur, et deviennent progressivement toniques, toujours dans le respect et l’écoute des propres limites.
La Relaxation, la Méditation, Les Temps Calmes … sont très présents.
C’est un yoga bienveillant, pour tous les niveaux."

"Le Yoga est une expérience qui se vit … "

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SEANCE DE YOGA MATERNITE
Méthode APOR Bernadette de Gasquet
« Mon expérience de la maternité, accompagnée par le yoga, m’a conduite vers cette spécialité »

*Le yoga pré-natal pour femmes enceintes*
Yoga doux et bienveillant, où la future maman apprivoise un corps en perpétuelle transformation.
Elle apprend à le détendre et à la tonifier, tout en douceur.

Une attention toute particulière est axée sur la conscience du Périnée et la Respiration, ressource inépuisable et outils précieux pour mener au mieux sa grossesse et gérer ses émotions.

*Le yoga post natal, pour jeunes mamans et leurs bébés*
Yoga bienveillant et plus tonique, où la jeune maman retonifie son corps, tout en douceur.

La Relaxation et la Respiration sont très présentes, pour récupérer et retrouver forme et vitalité.

Dans ces espaces, les bébés sont les bienvenus et participent aux séances. Tout est prévu pour les accueillir.

« Quand maman est détendue, bébé l’est aussi … »