Flash Pole Dance 2.91

La pole dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d'une barre. Cette danse, pratiquée à l'origine dans les cirques où des danseuses dansaient autour des poteaux entre les numéros pour distraire les spectateurs, puis par les strip-teaseuses à partir des années 50, a été sortie de son environnement érotique pendant les années 90 et est maintenant pratiquées par des athlètes issues de disciplines diverses, comme la gymnastique, le cirque ou le fitness.

La pole dance est accessible à toutes (de tout âge et toute condition physique).

Déroulement d'un cours : Après un échauffement (réveil musculaire, renforcement et étirements), on apprend des tricks, spin et transitions (tricks : figure figée sur la barre, spin : figure réalisée en mouvement autour de la barre et transition : figure qui permet de faire une chorégraphie en alliant spins et tricks). On termine toujours par une petite séance d'étirements.

La tenue: Un short et un tee shirt. On ne met pas de crème ou d'huile sur le corps le jour du cours pour ne pas glisser. On laisse les mains et poignets libres (pas de bijoux et pas de montre). Prévoir une serviette et une bouteille d'eau.

Venez découvrir la pole dance, seule ou entre amies.

A partir de 15 euros le cours.