Espace Harmonie - Qi Gong 1.68

Depuis 2012 des cours de Qi Gong (Chi Gong) sont proposés à Saint Cyr l'Ecole pour répondre à une demande d'activité sportive douce qui entretienne la santé et permette de retrouver calme et sérénité

Deux cours sont proposés :
- Lundi 10h à 11h au Gymnase Gérard Philippe (salle de réunion) à St Cyr L'Ecole
- Jeudi 19h à 20h au Gymnase Jean Macé (salle de danse) à St Cyr L'Ecole.
Les cours s'adressent aux adultes, autant aux personnes actives qui cherchent à cultiver calme et et sérénité qu'aux personnes retraitées qui cherchent une activité sportive douce à leur portée

Le professeur est une femme qui apprend le Qi Gong depuis plus de 10 ans. Elle a appris dans plusieurs écoles : "Les temps du corps" et 'L'école de la douceur". Elle est allée en Chine en 2010 et 2012 pour se perfectionner.

Le Qi Gong n'est pas un art martial et ne s'inscrit pas dans un esprit de compétition ou de confrontation. Il est au contraire en recherche permanente d'harmonie et de pacification. L'objectif du Qi Gong est de développer son énergie vitale afin d'améliorer sa santé physique et mentale

Le Qi Gong est une discipline qui consiste à pratiquer des enchaînements de mouvements lents, synchronisés avec la respiration. Le but est de faire circuler l'énergie dans le corps, de se relaxer, de retrouver la voie du calme.