Centre pour la Mindfulness 2.02

La mindfulness - pleine conscience - est une qualité fondamentale de l’être humain : une qualité de présence attentive et ouverte à l'expérience présente, quelle que soit l’expérience.

Elle se développe par une pratique, qui consiste à faire attention, d’une manière particulière : délibérément, au moment présent et sans jugement de valeur.

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Voltaire est un programme d'introduction à la pleine conscience destiné aux enfants.

Le programme s'appuie sur une série de vidéos animées, réalisées par la Maison de la Communication.

Les épisodes iIlustrent l'apport de la pleine conscience à partir de situations concrètes de la vie des enfants. Ils visent à favoriser une appropriation de la méditation, de manière directe, simple et intuitive.