Association Corps d'Âme 1.78

Accompagnement individuel, adapté à chacun, sur rendez-vous, en plus de proposer des
Ateliers et stages dans les domaines suivants:


« Danser l’Être, danse-énergie "

Laisser parler le corps, en le libérant de toute forme prédéfinie, jusqu’à sentir que « ça danse en moi »
Le mouvement naît de l’intérieur, vers une danse spontanée, incluant les différents plans : physique, énergétique, émotionnel et conscient.


« Sophro-Relaxation »

Plusieurs techniques de relaxation seront proposées, dont la sophrologie, pour favoriser l’ancrage et le fait d’habiter son corps.
Un ensemble d’exercices très simples et faciles à utiliser au quotidien permettra de se relaxer, relâcher la pression, gérer son stress ou ses angoisses.
Nous pourrons ainsi développer un mode de pensée positif et relativiser nos problèmes par une meilleure connaissance et un rééquilibrage du physique et du mental.


«Qi Gong»

Pratique chinoise de santé, voisine du Taï Chi, mieux connu, il vise l’harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit, pour un mieux-être, en stimulant le fonctionnement des organes vitaux. Il associe un ensemble d’exercices énergétiques pratiqués en conscience : mouvements simples et lents, respiration, étirements, auto-massages, postures…pour s’enraciner et se centrer.


« Méditations dynamiques »

Des mouvements dynamiques, basés sur différents outils : respirations, vibrations, danse spontanée, sons…inviteront le corps et l’esprit, à faire le ménage des nœuds et tensions, pour que tout l’être se dépose plus facilement dans le silence, le calme et la conscience du moment présent. Chaque séance a son thème et se termine par un temps de partage verbal centré sur la pratique, dans la convivialité.

Ces propositions pour adultes autonomes, sont accessible sans prérequis.