Mindfulness Badajoz 2.48

Almudena Vázquez Albarrán, psicóloga, especialista en terapias psicologicas de Tercera Generación y Mindfulness, y participante en el Teacher Training del Programa MSC en su primera edición en España, organizado por Mindful Self Compassion Center (Massachussets), en colaboración con la Asociación Española de Mindfulness y Compasión (AEMIND).

La ciencia ha demostrado que la práctica continuada de mindfulness tiene efectos muy beneficiosos a nivel físico psicológico y social. En Mindfulness Badajoz ofertamos cursos y talleres es aprender a practicar mindfulness y adquirir herramientas y habilidades sencillas para incorporar esta práctica a nuestra vida diaria, mejorando así nuestro bienestar y aumentando nuestra calidad de vida.