Jo Pilates 2.5

En Jo Pilates se practican clases uno a uno, como lo establece el Authentic Pilates ™, es decir clases diseñadas para satisfacer las necesidades de cada persona con el uso de la maquinaria original en cada sesión.
A partir de los 13 años cualquier persona puede beneficiarse de la practica y obtener sus objetivos que están relacionadas con la plena salud del cuerpo y mente.

Fuerza, Flexibilidad, Control.

Se puede practicar durante del embarazo, post-parto, post-operatorios, rehabilitación de lesiones, personas mayores.
Ayuda a la alineación de la postura,eliminación del estrés y tensiones musculares, a mejorar el sueño.

Jo Pilates es para TODOS.