CrossFit Scipion 4.87

¿Qué es CrossFit Scipion? Somos el primer Box de CrossFit afiliado de la provincia de Tarragona, somos profesionales, somos tu motivación y seremos parte de tu estilo de vida. Próximamente inauguramos nuestras instalaciones en Reus.

¿Qué es CrossFit? CrossFit es un programa de entrenamiento total basado en el movimiento funcional con constante variación ejecutado a alta intensidad, desarrollado por el entrenador Greg Glassman a lo largo de varias décadas. Los movimientos funcionales son compuestos, es decir, de múltiples articulaciones. Por eso CrossFit no es un programa de Fitness especializado, sino que está pensado para optimizar tu competencia física en cada uno de los diez dominios reconocidos del Fitness:

Resistencia cardiovascular y respiratoria
Resistencia
Fuerza
Flexibilidad
Potencia
Velocidad
Coordinación
Agilidad
Equilibrio
Precisión