CrossFit Salamanca 4.27

CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales y variados, ejecutados a relativamente alta intensidad.
Cuando hablamos de ejercicio funcional nos referimos a ejercicios que reclutan varios músculos y articulaciones. Se enfatiza en los movimientos y en la función del músculo, no en su forma.

El objetivo es que la persona desarrolle fuerza y vitalidad reales, no sólo en apariencia.