ALAIA PILATES 1.83

En Alaia Pilates te enseñamos un sistema de ejercicios centrado en la postura, la respiración y el desarrollo armónico de la fuerza y la flexibilidad muscular. El objetivo principal del Método Pilates es el control y el conocimiento profundo del cuerpo. Esta mejora de la conciencia corporal nos permite trasladar lo aprendido en clase a nuestro día a día, rectificando así malas posturas, transformando gradualmente nuestro cuerpo a través de la mente.