Sundhedsmanager 3.68

På Sundhedsmanager undervises du i sundhedsoptimering, stresshåndtering, og mental træning personligt såvel som i virksomheden.

Du får viden om sundhed set fra et natur-, humant- og samfundsvidenskabeligt synspunkt. Du undervises i stresshåndtering og hvordan stress opdages og forebygges.

Du lærer at bruge mentale værktøjer personligt og i virksomheden.

Du undervises også i projektledelse i et forandringsperspektiv og implementering af en sundhedsordning i en virksomhed. Du får kendskab til hvilke udfordringer, danske virksomheder og det danske samfund står, på det sundhedsmæssige område.

Du introduceres til Nudging og Social Pejling og lærer, hvordan disse begreber kan bruges til at udbrede sundhedsbudskabet til alle medarbejdere i virksomheden.

Du får kendskab til forskellige træningsformer ved fysisk at deltage i de obligatoriske 3 træningspas pr. uge, og lærer på egen krop, hvad fysisk træning betyder for krop og sind.

Du udarbejder og præsenterer en projektopgave omkring implementering af en sundhedsordning i en virksomhed på grundlag af de teorier, der undervises i.

Alle deltagerne får udført et personligt sundhedstjek.

Når du har gennemført kurset kan du i samarbejde med virksomheden, sammensætte en sundhedsordning og implementere den med de redskaber, der er opnået på kurset.

SUNDHEDSOPTIMERING
Få et helbredstjek og en personlig sundhedsstatus. Du lærer også ernæringens betydning
for en sund livsstil.

STRESSHÅNDTERING
På det personlige plan og i virksomheden. Sådan forebygger du stress. Sådan opdager du stress. Stressredskaber som meditation og åndedrætsøvelser afprøves.

PERSONLIG OG MENTAL UDVIKLING
Hvordan skabes motivationen? Hvordan når du dine mål? Hvordan skabes et liv i balance?

FYSISK TRÆNING
Lær dens betydning for sundheden. Hvad gør fysisk træning for kroppen? Mærk selv forskellen!

PROJEKTLEDELSE
Lær at analysere, planlægge og eksekvere sundhedstiltag i virksomheder. Lær om forandringsperspektivets betydning for succesfuld projekt implementering.