Stress&Bodycare -Et liv i balance 3.45

Jeg har en meget bred viden både privat og erhvervsmæssig, omkring hvordan livet nogen gange kan blive vanskelig at takle.Jeg
har arbejdet med mennesker inden for social og sundheds sektoren / psykiatrien igennem 32 år.Jeg har altid brændt for faget.Jeg er meget videbegærlig og derfor har jeg også en del uddannelser som jeg nu kan gøre brug af i min klinik.

Jeg har af udd. :

Stress coach forebyg stress B.Toftegård Kbh.
Læge exam. massør
Cer.Social og sundhedsassistent.
Social og sundheds hjælper
Cer.Acess bars behandler.

Min ide med at tage coach udd og åbne klinikken,kom af at jeg et par gange selv har mærket hvad stress kan gøre ved kroppen og psyken,hvis vi ikke lytter til de signaler den giver os,når vi giver køb på de ressourcer vi har i forhold til de krav vi stiller til os selv og andre stiller til os.


FORSTÅ STRESS.

Stress er ikke en sygdom,det er en hormonel tilstand der gør at vi kan yde extra ordinært i en
kortere periode.
Stress kan ramme alle, både mennesker og dyr
Stress er kendt helt tilbage fra stenalderen.

Stress kan være godt i kortere perioder det giver os muligheden for at yde extra ordinær eks. på jobbet / hjemmet i familien. Stress giver forskellige signaler på at noget ikke er som det skal være når vi, har presset os selv forlænge, det kan der være mange årsager til og det er individuelt hvornår symptomerne sætter ind.
Stress kan blive farlig på den måde at de, symptomer der mærkes begynder at slide på hele kroppen ,det sker ret hurtig, derfor skal der sættes hurtig ind med at få noget hjælp til at komme af med stress igen.Nogen mærker ikke de signaler kroppen den giver før det er for sent og falder i værste fald om med hjertestop.Stress kan give følge sygdomme såsom hukommelses tab,og skader efter blodprop og hjerneblødning.

STRESS COACHING er :
At afhjælpe mennesker der har symptomer på stress,give dem redskaber til at kende deres egne stress mønstre for derefter at give den viden der skal til for at blive dem kvit, inden de får de alvorlige følgesygdomme der kan komme efter langvarrig stress.Give hjælp til selvhjælp for at forbygge de ikke får stress igen.
At være behjælpelig ved dialog mellem klient og arbejdsgiver ved samtaler sygemeldinger/opstart af arbejde igen efter langtidssygemelding.
At få hjælp ligeså snart man mærker symptomer på stress kan gøre at man ikke behøver at syge meldes mens man får coaching,eller der kan laves aftale med arbejdspladsen om at man evt i en periode går lidt ned i tid eller bliver skærmet lidt og i en periode laver noget der er lettere at klare.
Der arbejdes målrettet i et stille tempo med at blive stress fri.
Da det ikke kun er den der er ramt af stress der bliver berørt, men også de pårørende,i de fleste tilfælde ægtefælden,vil denne også blive inddraget et sted i forløbet for at få redskaber til at støtte op,så man alle arbejder i samme retning.
Har stress fået lov at sætte sig i kroppen kan den give varige og uoprettelige skader og langtidssygemelding med opsigelse og store konsekvenser til følge..:)



Et coaching forløb =
7-10 samtaler af 1 time pr gang.
+1/2 times massage.
1-5 samtale arbejder vi på at få stressen ud af kroppen.
Derefter arbejder vi med redskaber til at forebygge at du får stress igen.
Hver gang afsluttes der med 1/2 times afstressende ryg nakke hovedbunds massage.
Du får, og som vi arbejder ud fra.
Bogen 7 gode vaner.
Bogen stress eller ikke stress dit valg.
Cd Slap af.
Stress test
Livshjulet find ubalancen i dit liv

Coaching i rolige omgivelser
Kaffe/the eller vand efter ønske.
Et stille og roligt forløb, hvor du er i centrum.
Diskretion en selvfølge

Pris for private 6800 incl. moms
Pris for erhverv 8600 + moms