Stine Joo - Kroppen i bevægelse 3.47

Holdtræning på pilates reformer maskine. Holdene er små, der kan max være 9 på et hold og ALLE er velkomne!

Du vil opleve et unikt og orginalt redskab. Alle kan være med, unanset, køn, alder og fysik.
Efter en times pilates reformer træning, vil du opleve at hele din krop er blevet trænet intens igennem: Styrke, stabilitet og smidighed.
Samtidig skal du bruge din koordination og balance, som du aldrig har prøvet før, på en positiv måde.

"Efter 10 gange mærker du det, efter 20 gange ser du det og efter 30 gange har du en ny krop". Joseph Pilates

Du er altid velkommen til at booke en gratis prøvetime eller komme og lure, for at se hvordan en time forløber.
Du vil komme på en introhold, hvor du får kendskab til reformeren. Når du føler dig tryg, så er det bare om at komme i gang med at booke dig ind på holdene.
Der vil være mulighed for at købe klippekort og månedskort.
Håber at se dig!!