Solrød Atletik & Motion 2.13

Solrød atletik & motion er en social løbeklub, hvor der er plads til alle.

Spørgsmål til klubben kan stilles til medlemsansvarlige:
Kirsten WInther Olsen: kirsten.solpletten@gmail.com
Thomas Larsen:tl@modultransport.dk

Træningsaften, tid og sted
Vi træner følgende dage fra Solrød Idrætscenter:
Mandage kl. 18.00
Onsdage kl. 19.00.

Sommertræning : Fra skoleferiens start mødes vi ved ishuset på Jersie Strandpark. vi returnerer til idrætscenter i august.
Til hver træningsaften er der programsat en/to løberute(r), en kort og en længere distance samt en stavgangsrute.
På hver rute løbes i grupper. På en træningsaften vil der være mulighed for forskellige aktiviteter som tempo og roligt løb, således alle bliver udfordret og får en god træning.
Onsdag er der også mulighed for intervaltræning.
Onsdag efter kl. 20.00-20.30 er der mulighed for at benytte Fitnessrummet for klubbens medlemmer med uddannet instruktør.
Til en træningsaften gælder det ikke om at lave personlige rekorder, men derimod udfordre sig selv og de øvrige løbere i gruppen. En træningsaften skal være sjov og samtidig skal du løbe ca. 80% af din max

Indmeldelse:
Medlemskab af Solrød Atletik og Motion koster 300,00 kr. pr. år. Indmeldelsesgebyr er 100,00 kr.
Medlemskab for børn under 15 år koster 120 kr pr. år.