Rudersdal Bokseklub RBK 3.48

Rudersdal bokseklub kan tilbyde forskellige bokse og- motionshold:
Juniorer- børn fra 6 til 14 år, træner mandag og onsdag fra kl. 17.00-18.00
Motionisterne- fra 15år til 60+, træner mandag og onsdag fra kl. 18.00-19.15
Kampbokserne+se www.rudersdalbokseklub.dk

Medlemmerne hos RBK vil blive introduceret for en lang række af træningselementer, der anvendes i boksesporten. Det indebærer fokus på såvel smidighed, koordination og udholdenhed.
Medlemmerne introduceres også for en række grundslag, som anvendes i boksning. Dette foregår bl.a. på sandsæk eller plethandsker, men det vil også være ved hjælp af bl.a. sparring.
Udover dette vil vi gerne fremme lysten til at dyrke motion og boksningen fremmer i sig selv sammenhold og samarbejde, idet at en række af de træningselementer der anvendes, fordrer samarbejde mellem medlemmerne.
Alt foregår under trygge rammer og alle kan være med!