Psykoterapeut Hanne A. Petersen 1.94

Er der ting der ikke fungerer godt nok i dit liv og/eller i jeres parforhold?

Hvis du/I gerne vil ændre på det, kan terapi være vejen der fører dig/jer til målet.

I individuel terapi kan du arbejde med problematikker som livskriser udløst af skilsmisse - arbejdsløshed - sygdom - tab.
Du kan også arbejde med lavt selvværd - angst - ensomhed - stress - parforholdsproblemer (også selvom din partner ikke går i terapi).

Terapi kan hjælpe dig med at bearbejde dine problematikker, ligesom den kan give dig inspiration til at se dit liv med nye øjne, så du får øje på nye handlemuligheder.

I et parforhold skyldes mange problemer at ingen af parterne reelt lytter til den ande, men har travlt med selv at blive hørt. På den måde kan man ikke løse problemer, så det ender som regel i endeløse diskussioner eller sur tavshed.
Hvis I er trætte af at diskutere hvem der vasker mest/mindst op, hvor mange nullermænd der skal accepteres, hvor ofte I skal have sex osv., så gør noget ved det - gerne inden en af jer får lyst til at opgive det hele.

Parterapi går ud på at lytte til den anden - hvis begge gør det, vil begge jo også blive hørt! Ofte handler det også om at lære at udtrykke sine ønsker og behov på den måde der giver den anden lyst til at opfylde dem.

Parterapi handler også om at finde ud af hvordan I kan give hinanden noget af det I gerne vil have, nogle gange ved at forhandle og indgå kompromisser dér hvor det kan lade sig gøre. Ved at kende og respektere hinandens ønsker og behov (også selvom du ikke nødvendigvis kan/vil opfylde dem alle), kan I lære at undgå opslidende konflikter.

Min terapiform tager udgangspunkt i et eksistentielt livssyn, som grundlæggende går ud på at vi selv har et ansavr for hvordan vi lever vores liv. Det betyder ikke at man har ubegrænsede muligheder, men at man kan udnytte de muligheder man har.
Ved at tage bevidste valg bliver du mere tilfreds med dig selv og dit liv, og terapi kan hjælpe dig med at blive mere klar på hvor DU gerne vil hen, og hvilke veje du kan gå for at komme derhen.