Padma yogaskole 3.16

Vi har egne lokaler, der er garderobe, toiletter og en yogasal med plads til 14 elever. Vores hold er bevidst små, da det er mest tilfredsstillinde for os, som lærere, og dig, som elev, at give og få en mere personlig vejledning og tættere kontakt.

Vi har kurser, for både begyndere, der aldrig har prøvet yoga før, samt mere øvede elever, som vil udvide deres forståelse for yoga og søger yderligere fordybelse i nogle af de finere aspekter af yoga og meditation.

Vi tilbyder kursusforløb, hvor du får mulighed for at stifte bekendskab med flere af yoga’ens mangfoldige discipliner, så som asana (fysiske stillinger), pranayama (åndedrætsøvelser), pratyahara (afspændinger som Shavasana eller Yoga Nidra), dharana og dhyana (koncentrationsøvelser og meditationer, som Jyoti Tratak, Hridayakasha Dharana eller Antar Mauna).

Der er ugentlige kurser, hvor du kommer fast én gang om ugen, i et forløb på typisk 11 eller 13 gange og fordybelseskurser, hvor du over tre, fem eller syv dage, intensivt kan lære og lave yoga. De ugentlige klasser varer oftest to timer og et kvarter, og på vores fordybelseskurser, varer klasserne op til tre og en halv time. Så du har rig mulighed for at fordybe dig i yogaprocesserne og ikke mindst dig selv.

Vores undervisning er baseret på mere end 10 års undervisningserfaring og de oplevelser og indsigter, vi har fået gennem vores egen udforsken af yoga gennem mere end 15 år. Undervisningen bygger på en traditionel forståelse yoga, i aspekter der hører under: hatha yoga, satyananda yoga, raja yoga, bhakti yoga, tantra og advaita vedanta.
Vi foretrækker selv at sige at vi bare underviser i yoga – i processer og ritualer, der fører dig tilbage til dig selv, til din inderste kerne, til en følelse af større samhørighed og væren.

Kom til en af vores prøvetimer eller lær os bedre at kende, ved at bladre rundt på vores hjemmeside.