Outdoor Fitness - Rødovre Fitnesspigen 2.5

Outdoor Fitness med Fitnesspigen er for ALLE typer og I er velkommende til at tage kæreste, ven eller manden med. Der trænes udelukkende udendørs, både styrke og cardio. Sværhedsgraden er individuel, så alle kan deltage uanset start niveau. Instruktøren på holdet er altid klar med øvelser rettet mod dig som er ny, øvet eller dig med nogle skavanker. Konceptet er bygget op således du kan træne i dit tempo. Hver træning er forskellig, således du presser dig selv maximalt inden for dit niveau.

Løb er en del af vores træning, men alle kan være med. De hurtigste er med til at samle de mindre hurtige op og enkelte starter med at gå og ender med at kunne løbe 3 kilometer efter en sæson uden pause. Du må ikke lade dig skræmme af løb, din instruktør har altid alternative cardio øvelser til dig og der er også mulighed for at gå i rask tempo.

Vi træner på faste tider og faste steder rundt om i landet og er du tilmeldt et hold i Rødovre, kan du også træne med på Amager eller andre byer. Så der er ingen undskyldning for ikke at få rørt sig.