NIF - CrossGym 2.7

NIF gymnastik har startet et nyt tiltag - nemlig CrossGym.

CrossGym er funktionel styrke- og konditionstræning med knald på! - Vi laver simple men udfordrende og varierede øvelser, som presser dig både på udholdenhed og styrke.

CrossGym er et sammensat træningskoncept med fart over feltet og høj trænings intensitet. Du bruger både din egen krop, men også forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne, der er simple og varierede.
Denne unikke træningsform er IKKE kun for muskelbundter, der kan kaste rundt med bildæk og tunge vægtskiver. Det er for ALLE, uanset alder, køn og fysik. Du kæmper nemlig kun mod dig selv, og dermed er du sikker på, at modstanden og sværhedsgraden er den helt rigtige.

Instruktørene som skal få dig til at svede, presse dig til det yderste, og få dig til at se nye og stærke sider af dig selv, er Sara Hald og Michael Poulsen.

Begge er uddannet CrossGym instruktører og har henholdsvis egen erfaring indenfor bl.a. styrketræning, den gymnastiske verden og del erfaring indenfor kostvejledning.

Alt dette kommer til at foregå på N A Christensensvej 9-13. Hvor vi har lejet store, rummelige og rå lokaler af Brian Larsen "Cobb Grill".

På denne side vil du løbende blive opdateret i processen og få relevante informationer om bl.a. sæson start, priser m.m.

Vi glæder os og håber i alle vil støtte op omkring dette!