Nia Aarhus 2.03

Kom ud af hovedet og ned i kroppen!

Nia er en holistisk fitness form, som er sammensat af yoga, kampsport og dans.

Dansen er bygget op af 52 bevægelser og består af syv stadier, som langsomt bygger dansen op.
Nia kræver ingen forkundskaber, da koreografien tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelser. Bevægelserne i Nia er designet til at fordele energien gennem hele din krop og alle dine led. Der er ingen pres for at yde mere, end du selv har lyst til. Det er en dans med omsorg for dig og din krop, og alligevel vil du komme til at svede.

Nia giver en ny danseglæde, en blødhed i din krop, ro, nydelse, stor glæde, en kærlighed til dig selv og kærlighed til livet.

Vi tror hver person kan opdage, udforske, frigøre, og styrke deres individuelle potentiale til at leve et sundt og meningsfuldt liv ved at bruge deres sanser og lytte til deres krop.

Hør grundlæggeren Debbie Rosas fortælle om Nia
https://youtu.be/zEonMeXoB7E