Mini-Mindful 2.69

Mini-Mindful´s mission er at udbrede mindfulness til de danske børne-institutioner og sprede budskabet om det magiske redskab mindfulness er for børn i alle aldre.

-Alle børn fortjener at lære at finde ind til deres hemmelige indre rum af fred <3

Bag Mini-Mindful står jeg Mia Nørnberg Paaske. Jeg er uddannet pædagog og har gennem mit virke som støttepædagog og børnehave pædagog oplevet, hvor travl en hverdag mange børn har i dag.

Vi bliver konstant udsat for stimuli og forventninger fra vores omverden. Selvom man har fri/ frikvarter er der stadig en masse man skal forholde sig til - sociale spilleregler, kravsætning, forventninger osv. -og det samme er gældende for børn nu om dage.

Det kan til tider være en svær opgave for barnet, at rumme alle indtryk og relationer – og sig selv, uden at bliver overvældet og blive ”rodet” i hovedet. Derfor er det så vigtigt, at børn i en tidlig alder lærer at ”nulstille” og derved undgå fremtidig stress og sygdom.

Jeg vil gennem lege og øvelser guide barnet i at finde ind i sit hemmelige indre rum, hvor der altid er stille og hvor de altid kan finde roen og få tankerne til at falde på plads.

Mindfullness styrker barnets evne til at lære og være i travl hverdag. Mindfullness styrker selvværdet og barnet vil opbygge en grundlæggende tro på sig selv og kærlighed til sig selv - barnet vil få ro til at være, så der er ro til at lære <3

Helt konkret:
Jeg vil i hver undervisningstime starte med at gennemgå øvelser, som vi vil være tilbagevendende opvarmning hver gang, så børnene har en genkendelighed og tryghed.

Det er vigtigt for mig at børnene får nogle overskuelige og nemme øvelser med sig og at mindfullness undervisningen ikke blot skaber endnu en præstation eller ”ting” de skal leve op til, men derimod skaber en ro i kroppen og hovedet, så læringen bliver ubesværet.

Mindfulness skaber et varmt, rumligt mentalt rum hvor barnet kan restituere og opnå den indre ro som skaber et barn i balance <3


Jeg glæder mig til at guide og hjælpe dit barn <3

Namaste <3

Pædagogisk Mindfulness Instruktør
Mia Nørnberg Paaske