MindWalk & Talk 2.23

Mindwalk & Talk kan enten være i form af korte ture på typisk nogle timers varighed eller længere ture, som foregår over flere dage. De kan være med et fast emne/tema og dermed en foruddefineret struktur eller i en form, hvor du definerer emnet og får coaching og/eller terapeutiske samtaler undervejs.


Når man vandrer oplever man, at bevæge sig fra hovedet og ned i kroppen – og til tider ind i en meditativ tilstand. Du vil i større grad mærke dig selv, dit indre og din fysiske krop fra top til tå - og på godt og ondt. Livet er en lang bevægelse og bevægelse er forandring. Når du deltager i en Mindwalk & Talk, vil du blive inspireret og udvikle din evne til refleksion og indre fordybelse. Dermed opstår der nye tanker, nye ideer og nye måder, at se dig selv og verden på.

På de længere ture er du ude af den daglige kontekst og dermed frigjort fra de ting, der begrænser i dagligdagen. Tankerne bliver færre og tydeligere og du bliver mere tilstedeværende i nuet. Der er ingen mobiltelefon, ingen computer, intet tv, ingen aviser - kort sagt: Du skal ikke forholde dig til andet end at gå - og til dig selv og dine tanker. Dét giver plads til at tænke noget andet, end du er vant til at tænke.

Du kan læse mere på: http://www.mindwalk.dk/kurser-walkandtalk.php