Mindfulness og meditation Odense 2.23

Mindfulness kan nedsætte stress og indre uro, give fysisk og psykisk overskud, styrke immunforsvaret og skabe orden i kaos. Mindfulness er også, på længere sigt, rettet mod at opnå kontakt med højere bevidsthedstilstande.
Jeg står for effektive, gennemprøvede metoder, stor faglighed og bred viden. Jeg har over 30 års erfaring med meditation.
På kurser bestræber jeg mig på at skabe tryghed, empati og respekt. Det er vigtigt for mig, at alle føler sig mødt.
Jeg er taknemmelig over at kunne give viden om mindfulness og meditation videre.