Mindful Hverdag - Massage, Terapi & Sygepleje 2.41

Når hverdagen rammer, kan vi opleve at føle os pressede, stressede, overbelastede eller overstimulerede. Ofte vænner vi os til det. Vi begynder måske endda at opleve det som vores normale tilstand. Problemet er at det sætter sig i os. Det sætter sig i vores krop, vores tanker, vores måde at håndtere hverdagen på. Det bliver vores blå mærker.
​
Blå mærker kan se ud på mange måder:
Det kan være følelsen af at være drænet, træt, modløs, rastløs, rodløs, smerteplaget, irritabel, urolig, ked af det, vred eller opgivende. Måske viser det sig som hovedpine eller halsbrand? For højt blodtryk? Ondt i maven? Trykken for brystet? Fordøjelsesproblemer? Søvnbesvær? Tankemylder?
​
Første skridt er at blive opmærksom på de blå mærker, så du kan genkende dem og gøre noget ved dem. Men hvad så nu? Hvordan kommer du videre herfra?

Jeg arbejder med massageterapi og sygepleje, og tilbyder behandlinger, forløb, workshops og kurser der sigter mod at berolige og afspænde nervesystemet.

Gennem behandlinger og forløb ved Mindful Hverdag får du:

Mulighed for at deltage i workshops, kurser og temadage

Du lærer dig selv, din krop og din psykes signaler at kende

Fysiske behandlinger i form af afspænding, bindevævs- og kranio sakral massage

Øvelser og redskaber du let og ubesværet kan bruge i din hverdag

Støtte, sparring og guidning i det omfang du har brug for det