Mentaltræneren - Peter Holst 2.24

Er du der hvor du gerne vil være?

Jeg hedder Peter Holst Christensen. Jeg er Psykoterapeut. Sammen med min kone Ulla har vi Centrums fysioterapi & Rygcenter. Vi oplever at krop og psyke hænger rigtig meget sammen. Derfor giver det rigtig god mening at have en Psykoterapeut tilknyttet i fysioterapien. Når du bliver behandlet af en fysioterapeut, kan det udløse en masse tanker og følelser. Hvis de tanker og følelser er det primære problem, kan du få dem bearbejdet. Dermed har vi fokus på det hele menneske, både krop og psyke. Mennesket i centrum…

Min motivation og drivkraft er, at jeg godt kan lide at hjælpe andre mennesker, eksempelvis:
1. Det er afgørende, at en idrætsudøver er mentalt klar, så de kan præstere maksimalt.
2. Få det bedste ud af livet og optimer den mentale udvikling nu.
3. Hjælpe mennesker gennem livskriser, stress eller stor sorg.
Derfor har jeg valgt at blive psykoterapeut.

Jeg har selv mærket stor sorg, da jeg for et par år siden afleverede min mor på et plejehjem, med tre former for demens bl.a. Alzheimer. Hun bliver passet godt, men kan intet og slet ikke genkende familien. Det har jeg gennem min uddannelse fået bearbejdet på en meget fin måde, så jeg har et godt og rart billede af min mor printet i mit indre.
Jeg har også på egen krop mærket hvordan stress kan ramme hårdt og uventet. Gennem den egenterapi jeg har fået gennem uddannelsen er jeg klar over hvordan og hvad jeg skal være opmærksom på, af de signaler min krop giver mig.

Jeg arbejder primært med to områder:

Mentaltræning, din mentale viking:
Fokuseret målsætning og udvikling for idrætsudøvere og for erhvervsledere.
Med udgangspunkt i din historie at sætte dig et mål for din udvikling og hvad der skal til for at komme derhen. Er det specifikt? Målbart? Hvor attraktivt er det? Er det realistisk og hvornår vil du nå dit mål.

Terapi: Er du der hvor du gerne vil være?
Her går vi et spadestik dybere og bearbejder bl.a. stress, sorg og traume. Hvad skal jeg med mit liv? Hvor er glæden ved livet? Skilt og hvad så?
Jeg tager udgangspunkt i din nuværende situation. Hvordan vil du gerne have det i stedet, positivt formuleret. Grunden til din nuværende situation. Hvad har du brug for af ressourcer og hvad vil effekten være.