Measure In Motion 2.21

Min vision med Measure In Motion er, at hjælpe dig og mange andre cyklister til den bedst tænkelige oplevelse af den fantastiske cykelverden.

Det kan være ved hjælp/vejledning af alle aspekter, der kan forekomme i den "jungle", cykelverdenen kan være for en rytter.....
Jeg kan hjælpe med, at afklare spørgsmål som:

Hvordan træner jeg optimalt?

Hvordan kan det være at mine fingre/tæer nogen gange "sover"?

Jeg har smerter efter 1 time på cyklen, sidder
jeg forkert og hvad skal jeg justere?

Hvilket udstyr skal jeg vælge?

Hvor får jeg mest for mine penge?

Er 200 gram lettere cykel virkelig noget jeg kan mærke?

Hvilken gearing skal jeg benytte når jeg skal en tur op ad "alpen"?

Jeg laver bikefit, FTP-, puls-, lactattests samt træningsprogrammer og kostvejledning, til ryttere på alle niveauer!

Bikefit - laves bl.a. udfra min uddannelse som cykelmekanikker og tid som faglærer på cykel mekanikker uddannelsen, hvor en del af uddannelsen består af at bygge cykelstel på millimeter præcision.
Ydermere testes du i din smidighed og får øvelser til at øge siddekomforten og optimere din kørestilling. Du bliver skiftevis filmet (under arbejde) og dernæst justreret, indtil du opnår den optimale siddestilling.
Dette bevirker, at du arbejder så skånsomt (og effektivt) som muligt, omkring dine led.

FTP-, Puls-, og Lactattests fortages enten på din egen cykel eller på en wattstyret CycleOps test cykel, med en præcision på +/- 1,5%.

Træningsprogrammer - tilpasses individuelt og afstemmes bl.a. udfra den enkeltes tid til rådighed og mål.
Jeg har før trænet 25-30 timer om ugen og har i den forbindelse, lavet næsten alle tænkelige fejl i træningsøjemed og lært af dem, så det kan komme dig til gode :)
Jeg havde som et lille sjovt projekt i 2015, sat mig for at se, hvor langt jeg kunne nå med 8 timers landevejstræning i gennemsnit om ugen.
Jeg kvalificerede mig til amatør VM i enkeltstart som nr. 9, og kørte senere en 14. plads hjem (4. hurtigste dansker) ved amatør VM i enkeltstart.
Jeg har sparring kørende med med tidligere proryttere og aktive folk i cykelverdenen, så jeg altid har mulighed for at hjælpe dig bedst muligt!

Kostvejledning - afstemmes ligeledes i samråd med individet, hvilket øger chancen for success i forbindelse med evt. ønsket vægttab.
Jeg har erfaringer med slankekoncepter fra mit fitness center RenFysik, hvor vi har hjulpet medlemmer til at varigt vægttab, via kost- og livsstilsomlægning.