MassageArt 3.66

Pas på dig selv og din krop, der er ingen andre, der gør det.

Trænger du til at forkæle dig selv, så er en god gang wellness-massage lige sagen.

Eller har du spændinger i nakke og skulder, ondt i lænden eller er træt i ben og krop? Måske har du en sportsskade eller har taget for hårdt fat til træningen – så prøv en fysiurgisk sportsmassage.

BOOK EN TID NU!
sms, messenger eller mail:

+24439300
tko@massageart.dk

Også tider om aftenen og i weekenden.

PRISER:
Fysiurgisk sportsmassage:
• 30 min. 295 kr.
• 45 min. 395 kr.
• 60 min. 495 kr.

Wellnessmassage:
• 30 min. 295 kr.
• 45 min. 395 kr.
• 60 min. 495 kr.

Ansigts- og hovedmassage:
• 30 min. 395 kr.


MIN BAGGRUND
MassageArt er ejet af Teddy Østerlin Koch.

Jeg er lægeeksamineret fysiurgisk sportsmassør fra At Work Skolen i 2012.

Siden min uddannelse har jeg arbejdet hos Massage Tid i Frederiksberg Svømmehal, men jeg er i 2014 startet som selvstændig med MassageArt.

For mig er massage en kunstart. Alle mennesker er forskellige, alle kroppe er forskellige. Derfor er min massage meget intuitiv og individuel, så den er tilpasset til din krops aktuelle behov.

En væsentlig del af massøruddannelsen handler om anatomi og fysiologi – altså at få styr på kroppens muskler samt skelettet og kredsløbet – og alle disses funktioner. Både når kroppen fungerer, som den skal, og når der opstår spændinger eller skader i muskler og led. Det giver en vigtig forståelse af menneskekroppen, der er en af forudsætningerne for en god massage.

Den anden halvdel af massageuddannelsen er selvfølgelig at lære de rigtige greb, tryk og strøg på de forskellige dele af kroppen, så massagen får den optimale virkning.
Men gennem mange år har jeg også haft en alternativ og mere spirituel tilgang til sammenhængen mellem krop og psyke. Jeg har fulgt mange forskellige alternative kursusforløb, bl.a. hos indianeren Art Reade, taget grunduddannelsen i Gestalt Terapi, arbejdet med mentaltræning og mental afslapning – og brugt det i undervisning. Jeg dyrker yoga og i mange år også tai chi.

Det har dog hverken gjort mig flyvsk eller fjern. Jeg er også et meget jordnært og fysisk fokuseret menneske. Gennem det meste af mit liv har jeg været aktiv sportsmand. Har løbet maraton, svømmet, cyklet, været roer og trænet i fitnesscenter. Det sidste års tid har jeg kastet mig over triathlon, og i første omgang er det blevet til den kvarte ironman.

I mit arbejdsliv i øvrigt er jeg uddannet journalist, har også være brand- og ambulancemand ved Københavns Brandvæsen. Jeg har været selvstændig i en årrække med journalistik og kommunikation, og har været ansat på TV2. Og senest har jeg i 12 år arbejdet som kommunikationschef i det offentlige og for forskellige organisationer.

I år er jeg så vendt tilbage til livet som selvstændig med kommunikationsbureauet YourStory.dk – og med MassageArt.

For mig giver det god mening at kombinere det intellektuelle arbejde med nærværet, roen og det fysiske arbejde gennem massagen.

SÅDAN VIRKER MASSAGEN
De fleste, der har fået massage, siger, at massagen virker afslappende, lindrer eller fjerner smerter i spændte muskler, og i det hele taget giver fysisk og psykisk velvære.

Når du bliver masseret, bliver dit blodkredsløb aktiveret. Huden bliver varm, fordi kroppens bittesmå blodkar i hud og muskler åbner sig. Massagen giver med andre ord en god gennemblødning af muskelvævet og dermed en bedre udrensning af kroppens affaldsstoffer. Det er også forklaringen på, at massage hjælper på restitueringen efter træning og forebygger eller fjerner ømhed, når du har trænet.

Massagen virker desuden stimulerende, før du skal præstere i sport. Der er dog mere tale om en psykisk virkning, fordi du får slappet helt af, mærker en velvære i kroppen og får ladet op.
Derfor er massagen også god, hvis du føler dig stresset, er spændt i skulder og nakke og har svært ved at slappe af.
Massagen får musklerne til at slappe af og udspænde, og er derfor en rigtig god behandling ved smerter, myoser og muskelskader.