Loop Fitness Hillerød 4.2

Den hurtigste vej til en sundere krop

LOOP er et unikt træningskoncept, der sikrer dig en velafbalanceret træning af hele kroppen – både fysik og kondition - på kun 24 minutter.

LOOP bygger på et effektivt og enkelt træningsprogram, der kan bruges af alle - fra den uøvede og utrænede motionist til eliteidrætsudøveren. Et koncept, hvor man automatisk får trænet alle muskelgrupper - hurtigt, effektivt og uden ventetid.

Hos LOOP Cirkeltræning finder du et helt andet miljø end i de traditionelle fitness- og styrkecentre. Bl.a. er vores tilbud om afskærmede cirkler kun for kvinder en stor succes, der er med til at understøtte ideen om et afslappet og hyggeligt miljø, hvor alle kan komme, som de er.

Konceptet
Loop foregår som cirkeltræning ved 16 stationer placeret i en rundkreds. Man starter sin træning på en maskine et vilkårligt og ledigt sted i cirklen – og guides automatisk rundt ved hjælp af et lydsignal, der er indlagt i musikken. Der er 45 sek. imellem hvert signal. Ca. 15 sek bruges til at flytte en plads til højre i cirklen og gøre klar til næste øvelse, og de resterende 30 sek. bruges på selve øvelsen.
For langt de fleste vil den passende træningsmængde være to omgange af hver 12 minutter. Ved at træne 24 minutter to til tre gange om ugen vil der hurtigt opnås mærkbare, positive resultater. Træningen gøres individuel, dels ved at indstille maskinerne på den ønskede belastning – og dels ved den intensitet øvelserne udføres med.