Kosmos 2.13

Når tankerne fylder for meget og følelserne gør ondt - når hverdagen synes uoverskuelig og stort set alt går i knuder, så vil et ACT forløb kunne gøre en forskel.
Alt hvad vi har oplevet, alt vi føler og tænker - er den del af os...vi kan ikke smide det væk...
Vi kan lære/øve os i at leve med det, leve med at vi er den vi er; acceptere, at tiden, oplevelserne og hændelserne i vores liv, er en del af os.

At leve i nuet, er at være tilstede...også når det gælder.