Personlig vejledning gør en forskel!
Det behøver ikke at være kompliceret at spise hverken sund eller slankende mad. Det handler om at få den rigtige viden om de fødevarer du spiser. Reflektere over indtagelse - slå "autopiloten" fra. Klare definitioner vedr. portionsstørrelser og tidspunkter for indtagelse, samt at blive introduceret for alternativer til den eventuelle uhensigtsmæssige kost.