Kicki Taul - Afspændings- og Stressterapeut/Coach 1.87

HJÆLP TIL FOREBYGGELSE AF STRESS OG MISTRIVSEL I DIT LIV

Jeg giver konstruktiv vejledning og rådgivning vedrørende stress både i arbejdssituationer, menneskelige relationer og generel mistrivsel i livet.

Du kan forvente at få værktøjer til at håndtere din stress og mistrivsel og til det, som du synes er svært på arbejdspladsen og privat.

Du kan få vejledning i lette åndedræts- og afspændingsteknikker, der vil reducere din stress i hverdagen.

Vi finder sammen ud af, hvordan du skal arbejde med dine dfordringer.

Jeg arbejder ud fra et holistisk synspunkt og ser livet som en helhed, hvor mange faktorer spiller ind, for at du kan være i balance og i fred med dig selv.

Jeg arbejder med:
•Samtaler med kognitiv tilgang. En metode, der vægter at se på sammenhænge og forbindelser mellem tanker, følelser og adfærd
•Afspænding og lette åndedrætsøvelser
•Kost-motion-livsstil
•Mental træning

Den første samtale er en afklarende samtale på ca. 1 - 1½ times varighed. Herefter kan vi aftale et eventuelt videre forløb.

Efterfølgende samtaler er af 1 times varighed.