Jumpout 2.3

Jumpout formål er at udvikle mennesker ved brug af kognitiv adfærdsterapi. Vores tilgang er primært ACT (Acceptance & Commitment Therapy) og mindfulness som er evidensbaseret redskaber.

Vi har fokus på tanker, følelser og sindsstemninger og hvorledes vi gennem accept af hvad der opstår i vores sind også skaber øget fleksibilitet i vores liv. Når vi slipper den indre kontrol så skaber vi også mulighed for at kunne se nye veje. Jo flere veje vi kan se, jo flere muligheder skaber vi i vores eget liv samt dem som vi er sammen med.