JBS-motionscoaching 2.18

Fysisk aktivitet/motion er med til at hjælpe os til et sundere og bedre liv. Det er bevist, at motion er godt både fysisk og psykisk. Mange lidelser kan formindskes via motion og andre kan forsvinde/undgås ved regelmæssig fysisk aktivitet. Via coaching, som er en ligeværdig samtale, kan jeg hjælpe dig til at komme i gang med at dyrke motion - på dit niveau. Du kender dig selv bedst, og ved hvad der er bedst for dig. Ved hjælp af coachingen finder vi ind til, hvilken motionstype der er rigtig for dig og sætter et mål. Coachingen hjælper dig også med at holde fokus undervejs.