Holm Kognitiv 1.94

Alle mennesker oplever negative tanker og følelser i løbet af livet. Som regel er de forbipasserende, men andre gange fylder de for meget i hverdagen, eller får os til at handle uhensigtsmæssigt.

Negative tanker har stor magt over os, og hvis de får lov at udvikle sig, kan de stå i vejen for det man gerne vil i livet, både personligt og i relation til andre.

Hvis du oplever, at den måde du tænker, føler og handler på ændrer sig i en negativ og uhensigtsmæssig retning, kan det være en hjælp at gå ind i et kognitivt terapiforløb.

Jeg tilbyder kognitiv terapi til behandling af en bred vifte af tilstande:

Angst
Tristhed
Depression
Stress
Fobier
Lavt selvværd m.f.

Jeg tager udgangspunkt i dig, dit liv og i de aktuelle situationer, hvor oplever dine vanskeligheder udspiller sig.

Et forløb kan være alt fra en til flere samtaler, og du bestemmer altid hvor få eller hvor mange samtaler du har behov for.