Motionsroning (ingen tilmelding): Hver onsdag kl. 18
Ungdomsroerne træner: Mandag kl. 16.30-18 og onsdag kl. 17-18.30.
Ældreroerne ror: Tirsdag og torsdag kl. 8-10
Langtursroning: Se hjemmesiden her: http://www.fredensborgroklub.dk/index.php?page=langtursroning
Ronetværk: Se hjemmesiden her: http://www.fredensborgroklub.dk/index.php?page=ronetvaerk
Rospinning (vinter): Meddeles senere.