Espergærde Yogahus 3.31

CAROLINE COCO MØLLER LASSEN

Født 1976. Uddannet Yoga- og Mindfullness lærer på Yogaskolen i Helsingør (500 timer). Desuden uddannet i Yoga Undervisningsteknik og Praksis v/ Simon Krohn. Yin Yoga teacher training v/Erin Flemming. Underviser i Espergærde Yogahus, hos LOF aftenskole, samt privat yogaundervisning.

Kropsterapi:

Kraniosakral terapi I og II samt teknikmoduler i Bækken/lænd, Skulder/ryg, Nakke/hals v/ Karin Sønderby, Institut for Kraniosakral Terapi. Thetahealer I v/ krops- og psykoterapeut Helle Brink. Anatomi, Fysiologi og Sygdomslærer v/læge Ole Købke.

"I mine teenage år startede jeg selv min yogapraksis på aftenskole, da jeg blev mor holdt jeg en pause, men vendte tilbage til yogaen som et naturligt og nødvendigt valg, da jeg i 2009 fik en nerveinfektion der gav mig føleforstyrrelser og stærke muskelsmerter. Yogatræning, mindfulness samt alternativ behandling blev min vej til helbredelse.

Da jeg så hvor hurtige fremskridt jeg gjorde med yoga og mindfulness, besluttede jeg, at gøre yoga til min proffesion, så jeg kunne give denne gave videre til andre. Idag bekræfter mine elever mig stadig i, at yoga og mindfullnes er en yderst nænsom og effektiv vej ud af lidelse og tilbage til kroppen".


HEIDI GADEN

Født 1971. Uddannet Yoga- og Mindfullness lærer på Yogaskolen i Helsingør (500 timer). Desuden udddannet i Yoga Undervisningsteknik og Praksis v/ Simon Krohn. Underviser i Espergærde Yogahus, hos LOF og i Helsingør Kommunes idrætsforening Muskelfryd. Underviser på frivillig basis ligeledes fodbold-drenge i alderen 9-12 år.

“Mit personlige mål er at viderebringe yogaens glæde med passion, engagement og kompetence. Mit ønske er at hjælpe mine elever til at være alt det de kan være. Jeg brænder for at formidle yogaens evne til selvhelbredelse hos det moderne menneske. Yoga er en integreret del af mit liv. Jeg har dyrket yoga siden 1998 hvor jeg startede på Skandinavisk Yoga og Meditationsskole i København. Jeg har dyrket yoga af hjertes lyst lige siden og som oftest dagligt. Yoga er for mig dyb velvære, sundhed på den gode måde og frem for alt frihed i krop og sind.”


MARIE-LOUISE LINDERUP

Født 1976. Uddannet Yoga- og Mindfullness lærer på Yogaskolen i Helsingør (500 timer) 2012.
Desuden uddannet i Yoga Undervisningsteknik og praksis v/ Simon Krohn 2012.
Har undervist siden foråret 2012.
Underviser nu i Espergærde Yogahus og hos Novo Nordisk.

Min undervisning er en blanding af spændingsfrigørende øvelser, klassiske yogastillinger der udføres i et blidt flow, integreret med din naturlige vejrtrækning, undervisningen afsluttes med 10-15 minutters afspænding.

Min kærlighed til Yoga startede i 2009 hvor jeg gik ned med stress og efterfølgende fik angst.
I den forbindelse begyndte jeg at dyrke Yoga.
Yogaen hjalp mig med at finde ind til mig selv igen, jeg fandt min indre balance.

Jeg kan idag ikke undvære Yoga, yoga er min pause og selvforkælelse i hverdagen.
Min drøm er at give Yoga videre til andre der søger balancen mellem krop, sind og sjæl. At finde ind til livet.