Indimellem oplever vi at være "kørt fast" i bestemte situationer i vores liv; det kan være i forhold til familie, job, chefen, kollegaer eller dig selv. Coaching er sparring og giver konkrete værktøjer i forhold til at komme videre.
Stresshåndtering kan læres - der findes værktøjer til at komme videre. Jeg anvender min uddannelse i mindfulness fra Aarhus Universitet til stress reduktion via mindfulness.