Brøndby Judo Klub 3.52

Vores målsætning er:

At udvikle din muskelstyrke, koordinationsevne og balance via grundig fysisk træning
At øge din generelle selvtillid og dit mentale velvære via succesoplevelser og fællesskab
At give dig en sund krop og en god kondition
Judo er en moderne kampsport og motionsidræt, der oprindeligt stammer fra Japan.

Judoens princip er, at eftergivenhed besejrer styrke. Man udnytter modstanderens styrke og bevægelser til at bringe modstanderen ud af balance for derefter at kaste ham/hende. Det betyder, at en teknisk velfunderet judokæmper kan overvinde en fysisk stærkere modstander.

Alle muskler bliver rørt i løbet af en træningsaften. Smidighed, styrke, balance, hurtighed, koordination og koncentration er nogle af de vigtige nøgleord og netop derfor er judo ikke kun en god konkurrencesport, men også særdeles velegnet som motionsidræt.

En typisk Judotime består af følgende:

Man hilser på hinanden
En grundig opvarmning som inkluderer leg
Faldteknik
Teknikker –stående, kombinationer, holdegreb eller vendeteknikker
Kamptræning – enten stående eller gulv
Man hilser på hinanden til afslutning

I klubben undervises der i teknikker i løbet af året, og niveauet bliver tilpasset den enkelte. Der øves også gradueringspensum, således at man får mulighed for at gå til graduering og dermed skifte bæltefarve.